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健康運動指導士(26年)・心臓リハビリテーション指導士の坂本真実があなたの「しあわせ」をサポートします!
心疾患・糖尿病・高血圧の方の運動メニュー作りします。個別相談受付中!
Extend healthy life expectancy. Whether you have a disease or not,We will support you every day with a healthy smile.
We will instruct individual exercise for people with heart disease,diabetes,and hight blood pressure.

福岡県中間市岩瀬西町
受付時間:10:00〜19:00 定休日:不定休
Email:mami.vita.felice.22@gmail.com

喜びの波動で生きる仲間を増やす

クラウドファンディングも後半に入り、残り32日となりました。

7月25日まで応援よろしくお願いします!

さて、昨日の仕事はトレーニングジムでの運動指導(AM)と介護予防体操教室(PM)でした。

まずは午前の部・・・

ジムの利用には事前面談(問診)が必要で、その際に既往歴、服薬状況や運動習慣をお聞きします。

昨日来られた80代の女性Tさん。実際にトレーニングするのは初めての方でした。

「ストレスで耳鳴りがあるので聞こえにくい」「人とあまりしゃべりたくない」という事前情報があったので、どんな方か???と思っていたら、とてもにこやかによくしゃべる明るい方でした。

しかし身体は正直です。「やる気と不安」で血圧が高い!(^^;)

ゆっくりと時間をかけてお話を伺い、しばらくしてから再検査。。。

普段はお薬を飲んでいるので血圧は正常(ノートにつけて持参して下さってました)、落ち着いたら予想通り基準値以下に。

ストレッチ、自転車エルゴメーター、下肢の筋トレ、ストレッチの流れで約90分の運動を終えて「楽しかった~!来てよかった~!」と、とても喜んでいただけました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

そして、迎えに来られたお友達に「ものすごくよかったよ~!あんたもおいで!」と何度も言いながら次回の予約をして帰られました。

お友達の方は、ジムの利用を希望され面談の予約を取って帰られましたよ!\(^o^)/

そして午後の部・・・

(写真はイメージですが(;^_^A)

昨日は参加者27名、基本的には椅子に座って行う90分の体操教室です。

この教室を担当するようになって3年目。

「この1週間の間にワクワクすることありましたか~?!」という質問に2名の方が手を挙げて発表してくれました!

うれしいですよね♡

お一人は「久しぶりに息子が帰ってきました!」というシェア。

もう一方は「歌手(まだメジャーではない)とツーショットで写真を撮った♡」と嬉しそうに話してくださいました。

その嬉しそうな顔をみて、その空気感が伝わって、会場が喜びの波動に包まれる・・・

これが私の喜びなんです!!!

そこからスタートする体操教室は、楽しい~!しかないです(笑)

「喜びの波動で生きる」を実践できたな~って思えた一日となりました。

最後まで読んで頂きありがとうございました(*^-^*)

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